Aerobic
Herz-Kreislauf-Training mit Musik – Aerobic fördert die Ausdauer, die Motorik sowie Koordination und Gleichgewichtssinn. Eine Sportart vorallem für Mädchen und Frauen, aber auch männliche Aktive sind gern gesehen.
Herz-Kreislauf-Training mit Musik – Aerobic fördert die Ausdauer, die Motorik sowie Koordination und Gleichgewichtssinn. Eine Sportart vorallem für Mädchen und Frauen, aber auch männliche Aktive sind gern gesehen.
Das schnelle und bewegungsintensive Rückschlagspiel Badminton ist im HSV ein reines Freizeitsportangebot. Nachwuchs- oder Wettkampfmannschaften gibt es nicht.
Die Mannschaftssportart Prellball wurde von Turnern erdacht, gilt damit als Turnspiel und kann von Aktiven jeden Alters betrieben werden. Neben dem regelmäßigen Übungsbetrieb beteiligen sich die Freizeitsportler des HSV an überregionalen Turnieren und richten ein eigenes Turnier aus.
Prellball ist ein ideales Turnspiel. Es schult die körperlichen Fertigkeiten und bietet die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestaltung und Geselligkeit. Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.
Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hin zu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8x16 Meter große Feld getrennt. Dieses kleine Feld macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.
Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen. Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt. Dabei sind alle Spielerinnen bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.
Im Wettkampfbereich dauert ein Spiel 2x10 Minuten. Die Mannschaft, die bei Ablauf der Zeit die meisten Punkte erreicht hat siegt.
Aktuell gibt es In den Ballsportarten Hallenfußball, Basketball und Volleyball Freizeitsportangebote für erwachsene Sportler jeden Alters.